Jóga Energie ženy

Tak som sa jedno ráno prebudila a zrazu vedela že musím začať zdieľať to ,čo mi pomohlo pre mňa v najťažších chvíľach .Rok bez mesačného ženského cyklu a s tým problémy súvisiace , mesiace pátrania čo sa deje v mojom tele , prečo som sa necítila ženou , prečo som nevedela využívať svoju vnútornú silu a potenciál . Všetky odpovede som našla v sebe .

Práca s pánvovým dnom

Ako čas ubiehal ,začala som pracovať so starými zraneniami ,nespracovanými emóciami ktoré mi dovtedy nevedome riadili život , ktoré boli hlboko uložené v mojej panve . Začala som intuitívne vytvárať cviky na uvoľňovanie pánvoveho dna a keď som zistila , že mi pomáhajú nielen zdravotne ale aj psychicky a energeticky začala som pátrať . Nebolo pre mňa veľkým prekvapením keď cviky , ktoré som si robila sama pre seba doma už dávno existovali ako celistvé programy ,ci dokonca školy ^^

Po absolvovaní školy panvoveho dna som definitívne vedela ze práca zo ženami , znovu objavenie ich sily ,krásy a tvorivého potenciálu ktorá je ukrytá práve v našom lone , panvovom dne je moja cesta .

Aktívne dýchanie

Uponáhľaný životný štýl , stres , Uprednostňovanie druhých pred sama sebou , nevypovedané slova ,hnev či smútok to všetko necháva stopy v nás či chceme č i nie ovplyvňuje nepriamo nás život . Je len na nás či chceme zobrať plnú kontrolu nad našim bytím a začať život radostne žiť nielen prežívať ^^

Preto jóga energia ženy je zostavená z cvičení , ktoré som sa naučila v škole pánvoveho dna ( áno , aj taká existuje a úspešne ju vedie Renátka Skalová ) , sú v nej prvky hormonálnej jógy podľa Dinah Rodrigues , Mohendžodaro Tantra jogy pre ženy , Kogelových cvikov , aktívna práca s dychom ( bastrika a predlžovanie dychu ) a pomocou tanca uvoľňovanie emočných blokov , ktoré my ženy sem tam máme .

A tak buďme samé sebou , venujme si dostatok času na svoj individuálny rast , liečenie svojej duše . A potom , keď my sme zdravé , šťastné , plné lásky a energie , sú šťastní aj ľudia okolo nás ♥